Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Att träna framför spegeln

Spegel spegel på väggen där, säg vilken sving som snyggast är…
Där framför spegeln står jag ofta och tränar.
Hemma är vanligast men det går precis lika bra framför vilken spegel som helst.
På kontoret eller på en restaurangtoalett, det spelar mindre roll.
Den gemensamma nämnaren är en spegel i a v s k i l d h e t.
Står knappast och provsvingar i en restaurangspegel, ha ha!!!

Med hjälp av spegeln kollar jag av en massa grejer.
* Att jag håller balanspunkterna på plats så delar av kroppen inte sticker iväg åt något håll.
* Att min baksving inte går för långt bak. Så som det är på bilderna ovan är fullt tillräckligt.
* Att uppvridningen bakåt är bra
* Att jag har armarna ordentligt utsträckta så de kommer långt bort från kroppen.

Jag tränar alltså bara baksvingen här.
Jag tränade framsvingen en gång men då drämde jag klubban i elementet och höll på att väcka hela huset. Oups på den…


Så att stå här och kolla av och känna efter hjälper mig väldigt mycket.
Det kräver ju dock att jag vet hur allt ska vara och se ut och det har jag enkom Fredrik att tacka för.
Fredrik är otroligt pedagogisk och duktig på att förklara VARFÖR bakom varje detalj och dessutom anpassar han sin pedagogik till mitt inlärningssätt vilket i första hand är genom det visuella.
Han visar först, jag provar, sen filmar han mig så jag får se. Han visar och jämför olika filmer på mig och det har gett mig åtskilliga aha upplevelser och en ökad förståelse för hur allt hänger ihop. Mycket mycket bra!!!
För lektionsbokning med denna fantastiska golflärare skickar ni antingen mejl till:academy@bokskogen.com eller ringer: +46 (0) 40 – 40 69 21
Fredrik jobbar alltså som pro på Bokskogens Golfklubb som ligger ett stenkast utanför Malmö.

Hur som helst… där framför spegeln hinner jag alltså se eftersom det blir lite statisk träning att stå där och korrigera centimetrar, upp, ner eller ut, muskelminnet och nervbanorna tränas upp samtidigt som jag hinner känna efter hur det ska kännas. Väldigt bra.

Så träna gärna framför en spegel
Det borde alla ha som sin träningsregel

🙂

/Emma